Smarte mellommåltider på reise
Når vi er på reise, blir mat ofte en utfordring. Lange dager med transport, uregelmessige måltider og begrensede alternativer underveis kan gjøre det vanskelig å holde energien oppe. Derfor er det lurt å planlegge små mellommåltider som er enkle å ta med, gir næring og holder deg mett litt lengre. Hvorfor nøtter er perfekte på […]
Hemmets smak av natur
En utflykt handlar ofta om upplevelsen av miljön, doften av skog, ljudet av vinden och ljuset som letar sig genom lövverket. Samma känsla kan faktiskt följa med hem, om man låter naturen få ta plats även i vardagsrummen. Ljuset och luften vi upplever ute påverkar hur vi mår inne, och fönstren blir den tysta länken […]